有来访者问弘一大师:“何时是你最高兴的时候?”

　　回答:“每当我有新收获。”

　　又问:“那么,什么是你最痛苦的时候?”

　　回答:“一无所得。”

　　再问:“你是如何对待高兴与痛苦的呢?”

　　回答:“高兴时,我会节制自己,痛苦时,自己挠痒自己笑。”

　　来访者不解。

　　弘一大师解释道:“高兴与痛苦,人皆有之,在高兴的时候,能心平气和地欣赏它,而在痛苦的时候,又能平平静静地回味它。我不承认高兴与痛苦有什么不同,其实,它们是一样的。人,由于没有开悟,许多痛苦由此产生,一旦了解了生命的意义,事物就没有太多的区别。因为,高兴与痛苦都是生命的组成部分。宽窄都是路,前后皆为空,只有一部分一部分地加起来,那才叫完整的人生,才是真正的生活。”