老书画家黄自修的养生之道

时间:2015-01-22 08:51来源:大西北网 作者:童微 点击: 载入中...
黄自修

  一位92岁的老人,每天自己上下爬四层楼梯,取牛奶、报纸,坚持锻炼,没有龙钟之态,没有恹恹之病态,讲起话来谈笑风生。这位老人,便是我最近登门拜访的黄自修老先生。


  黄老先生兼有学者、书画家的学识和气质。他早年担任海源中学、甘肃农业大学教师,离休前任民盟甘肃省委委员、宣传部长等职。即使到了耄耋之年,还在学术、艺术上取得累累硕果。


  对于自己的长寿秘籍,老人倒也说得比较简单“生活规律,少食多餐,五谷杂粮、洋芋荞面”这就是黄老先生常年来的饮食习惯,另外,有个好的心态,实在是最好的养生之道。


  黄老先生离休以后,常年坚持玩空竹,每天坚持锻炼,身体很好。黄老先生不仅腿脚灵活,身体硬朗,一口完好无损的牙齿实在值得炫耀。日常生活中,黄老先生比较注意按时作息,按时就餐,喜欢看报看书,《参考消息》、《四书五经》、《辞海》等这些都是黄老先生比较喜欢的读物。


  “正直传家、清白为人、济世养生”这几个漂亮的大字在黄老先生家客厅的茶几下面压着,这也是黄老先生的人生格言,它就像家训一样,时刻提醒着家里的每一位成员。黄老先生说,钱财是身外之物,自己向来比较喜欢乐于助人,帮助别人这也是一种快乐,生活中最重要的是心态,心态好了身体自然不会亏待了自己。


  个人简介:


  黄自修,字励斋,1922年生,宁夏海原人。毕业于西北大学研究生。中国民主同盟盟员。曾任海源中学、甘肃农业大学教师,离休前任民盟甘肃省委委员、宣传部长等职。现为世界科教文卫组织专家成员、中国国际书画研究会会员、中国老年书画研究会会员、中国国学研究会研究员、教授、国家一级书画师、甘肃天缘艺术研究院院士、民盟甘肃省委艺术家工作委员会顾问,书法作品散见报刊杂志,中国民主同盟中央委员会、中国老年书画研究会、人民画报社、甘肃省图书馆等单位亦有收藏。


  2002-2010年,北京国家级单位举办的全国书画联展中荣获国家级金奖。授予“百名中国时代新闻人物先进个人”、“国学功勋艺术家”等荣誉称号。作品及主要成就被《中华翰墨名家博览》(世纪珍藏版)大型图书数据库收录。编著《书法教学参考资料》、《励斋墨迹》等。
 

黄自修

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(责任编辑:鑫报)
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