“吃饱穿暖”之后……——让科学健康文明成为各族群众的幸福生活方式
幸福是人类对物质需求和精神满足的一种向往状况。美国著名心理学家马斯洛曾提出“人的五个需求层次理论”，认为“吃饱穿暖”只是人的最基本需求，而人的安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求才是更高层次的需求。在满足了大多数人“吃饱穿暖”基本需求后，瞄准各族群众除物质需求之外的精神文化需求，已成为我省民生工作的重要方面。
当前，社会上思想活跃、观念碰撞，互联网等新技术新媒介日新月异，如何更好地满足我省各族群众的精神需求，以社会主义核心价值观培养人们高尚的道德情操，丰富多彩的精神文化生活、天人合一的生态生活观念值得我们思考。
让文化成为一种生活方式
如今，看展览、看演出、泡图书馆，唱花儿、跳锅庄、听贤孝……逐渐富裕起来的群众，以各具地方、民族特色的文化娱乐丰富着各自的生活内容。
一个春光明媚的周末，上午10时，“65后”祝萍约着“90后”女儿甄文静来到改建后的青海省图书馆。放眼望去，整齐的座位上大多都是年轻人和老年人，安静的读书氛围，别致的层层书架设计让人心旷神怡，祝萍和女儿相视一笑，挑选到各自心仪的书籍，翻开书籍阅读,享受着读书的乐趣。祝萍和女儿分别在文化、体育单位工作，平时喜欢约在一起参加读书分享会、文化沙龙、观影展，母女俩处得就和朋友一样，无话不谈。“现在人们的生活和工作节奏越来越快，越来越多的人选择让生活慢下来，让心灵静下来。去年年底青海图书馆、美术馆、文化馆正式面向公众免费开放,给我们提供了优越的读书学习环境，让我们得以度过一段休闲惬意的时光。”
走进青海省农村牧区，追求积极健康文化生活之风也在各族群众中兴起。耍社火、扭秧歌、看皮影、吼秦腔、展彩车、赏书画。连续5年，湟中县李家山镇勺麻营村春节期间都会如约举行农民艺术节，活动的“品牌效应”吸引着十里八乡乃至省城市民前来参与和观赏。“这几年我们村的村民收入逐年增加，农民的精神面貌越来越好了。农民有了物质上的富足还不够，还需要更多丰富的文化娱乐活动。”勺麻营村党支部书记李国成深有感触地说。
近年来，全省各地认真贯彻落实省委、省政府建设文化名省的目标要求，走出了一条具有青海特色文化产业发展的新路子。全省文化产业获得长足发展，文化产品和文化服务的供给能力明显提高，文化发展活力进一步增强。但基于“欠发达”的实际省情，我省文化产业尚未摆脱整体“小、散、弱”的特征，文化体制改革的活力尚未完全释放，文化产业规模化、集聚化、专业化的程度还不高。为此，加大文化产业发展政策支持，推进文化创意和设计服务与相关产业融合，进一步推进文化产业发展机制与体制创新，优化整合文化人才资源已成为当务之急。
让体育健身成为一种生活方式
随着全民健身时代的来临，民众参与体育运动的意识不断提升，尤其是《青海省全民健身实施计划(2016-2020年)》出台后，文明生活、健康生活观念日益深入人心。老百姓更加注重健身，注重体育带来的精神享受，体育已成为很多人生活中一个不可或缺的部分。
每天走了多少公里，消耗了多少卡路里，成为许多人在QQ、微信朋友圈互相“攀比”的新指标。
在农村牧区，每周打几场篮球赛，饭后在体育健身器械上活动活动身体，在村文化广场上扭秧歌、跳锅庄、唱曲艺……这样健康的生活方式，也成为了各族群众的生活常态。
“不但身体比以前更好了，每天多运动运动，感觉整个人的精神状态都不一样了。”居住在西宁市城东区的“80后”李娜，从事媒体编辑工作，因为职业的原因，她经常久坐在电脑前办公，不爱运动，不到几年的时间身体开始处于“亚健康状态”，去年她决心要开启“运动模式”，如今爬山、徒步、跳操已经成为她生活的重要组成部分。
“旅游也是一种生活方式，忙碌了一辈子，趁身体硬朗还能出去转一转，走一走。冬天也可以在海边城市‘养老’。”今年57岁的李明去年开始了自己的退休生活，曾经的“大忙人”一下清闲下来，还真是有点不适应。这一年的时间，李明和老伴儿在儿女的鼓动下，经常外出旅游。在家的日子他和老伴儿都相互鼓励，一起参加徒步俱乐部，还交到一帮好朋友，退休后的生活过得有滋有味。
长期研究青海体育发展的原青海师大体育学院院长雷欣说“,长期伏案工作的人，每小时要起来活动一下。每周锻练3-5次，每次30分钟-60分钟，不但可以改善体质，还可以提高工作效率。”
青海省体育部门发挥体育惠民服务功能，增强全民健身与全民健康融合发展活力的新思路和做法，引起了社会各界的关注，在今年全省“两会”上，省政协委员樊蓉芸、陶怡锋、杨柳提交了《关于在我省实施“医保健身一卡通”的提案》，建议以“关注群众健康水平为任、满足群众体育健身需要为责、发现体育产业发展为需”，考虑在青海地区逐步借鉴实行“医保健身一卡通”。
让健康快乐成为一种生活方式
健康是幸福的基础,也是幸福的重要内容。随着人们生活水平的提高，人口的老龄化和慢性病患病率逐年上升。慢性病不仅严重危害着人们的健康，也给个人、家庭和社会带来了沉重的负担。如今越来越多的人已从注重“治已病”向注重“治未病”的观念转变,倡导和推广科学健康的行为方式和生活方式。去年年底省委省政府印发《“健康青海2030”行动计划》，提出健康青海建设到2020年、到2025年、到2030年的“三部曲”健康发展目标。
“70后”陈明是一名公职人员，正是处于“上有老下有小”的人生阶段，工作压力大、生活节奏快。前几年，陈明的工作和生活经常处于“失衡状态”，三餐不规律，睡眠不足，几乎不运动，情绪波动大。很长一段时间他都感觉自己有“抑郁”倾向，通过家人和朋友耐心劝导和沟通交流，陈明意识到身体健康和心理健康同样重要，他现在把每天吃好三餐、保证充足睡眠、坚持运动、保持情绪稳定作为给自己定的“规矩”。
“身体是‘革命’的本钱,老年人保持心情好、身体好的生活方式，也能给自己儿女减轻负担。”今年62岁的刘成海居住在共和县城，戒烟已经有10余年了，前几年体检查出“三高”，医生建议他要配合治疗、控制饮食、加强锻炼，那时刘成海才意识到健康的重要性。现在他养成了少食多餐的饮食习惯，酒也很少喝了，每天坚持锻炼，每年定期都会去医院体检，通过这两年的努力，如今刘成海的血压、血糖及体重指标都趋于稳定了。
“‘治未病’就是还没有得病时要注重养生保健。”省中医院内分泌科主任医师刘香春说，“高血压、高血脂、糖尿病等通过健康的生活方式可以防治。这就需要人们树立健康的理念和生活方式。一个人的健康不是光靠医生、药品来决定的，也不能完全靠病有所医，更重要的是要提升健康素养和自我管理能力。”
今年民革青海省委提出《关于创新医养结合服务模式，推动医疗机构和养老服务融合发展的提案》，建议按照“政府引导、企业主导、市场运作、专业管理”的原则，成立健康养老产业投资基金，培育健康养老服务产业集群，进一步强化政府在社会养老工作方面的职能作用，建立统一的社会养老服务组织、运行、管理和监督机制，制定和推出一系列可操作性的政策和办法，促进医养结合，完善保障制度，推出适合配套的医保政策。
让节约绿色低碳成为一种生活方式
“绿色出行”“义务植树”“观鸟护鸟”“光盘行动”……时下，随着环保概念深入人心，倡导节约绿色低碳生活的理念犹如一股股清泉，正在渗入到社会的方方面面。
“选择自行车出行既是一种低碳生活，又锻炼了身体。”早上8时，家住西宁市海湖新区的徐长镇，来到小区附近的一个公共自行车服务网点，他拿出“诚信借车卡”在锁柱感应区一晃，“咔嚓”一声，就取出一辆自行车。25分钟后，他骑到滨河路的公共自行车网点刷卡还车。
没有豪华婚车开路，没有超大宴席规模，去年10月，“85后”张小洁和爱人领了结婚证，只是邀请了双方的父母和亲朋好友，举办了一场简约却浪漫的婚礼。“我觉得年轻人应该崇尚这种勤俭节约，只要两个人彼此相爱，婚礼只是一个仪式，我更看重的是婚姻质量。”
家住西宁市西园小区的王佳欣不仅在日常生活中坚持实施“家庭低碳计划15件事”，而且积极进行低碳节能的创新发明，比如，出门自备竹筷、手帕，减少浪费；在生活中用洗米水、煮面水来洗碗筷再用清水冲洗干净，用养鱼水及洗米水浇花，坚持户外锻炼,常喝白开水，上班步行。王佳欣的低碳生活不仅节约了家庭生活的成本，还收获了“低碳生活创新明星家庭”称号。
在海晏县甘子河乡那卡地区，就有这么一群人十几年如一日用心守护着这片草原和草原精灵——普氏原羚。牧民尖木措就是其中一名志愿者，从1996年开始，全村46户120多人主动参与到当地生态环境和野生动物的保护当中。普氏原羚是国家重点保护动物。多年前，那卡草原仅有30多只普氏原羚，通过他们多年的守护，现在种群数量已达到400多只。在尖木措的带动和影响下，当地群众保护环境的意识进一步增强，只要看到垃圾就会捡拾，尖木措每年组织群众捡拾垃圾10多吨，看护草场面积约0.67万公顷。他们坚信保护好生态环境才能更好地发展经济，绿水青山就是金山银山。
“‘添绿’对生活在城市里的志愿者来说是一种既能亲身体验生态环境的变化，又能倡导绿色环保理念的有益尝试。”来自西宁市星火公益志愿者团队负责人保丽瑛说。2016年4月，全省百余志愿者在青海湖畔海晏县克土沙区造林地植树，以此倡导绿色环保理念。如今，越来越多的青海各族儿女积极参与到生态青海的建设中，认真履行植树义务，爱护生态环境，倡导低碳生活……保护生态已经成为各族干部群众的自觉行动。
这是个多元的世界,理应包容多元的幸福和多元的选择。每个人对幸福的理解肯定不同，但所有的幸福都应该包涵一个丰富的精神世界。近年来，在省委、省政府的有力领导下,青海在社会稳定和社会保障、民生工程建设方面取得了丰硕成果，当下的青海经济发展、民族团结、社会稳定，生态文明，正在以“四个转变”新思路推动“四个扎扎实实”重大要求落地生根，各族群众的生活环境、生活质量日益得到改善和提高，社会环境和自然环境变得越来越好。选择科学健康文明的生活方式，努力构建内心和谐，人与人、人与自然之间的和谐，构筑和谐社会丰盈、多彩的精神文化家园，应是实现小康的题中之义。
